중년이 되면 체력이 예전 같지 않다는 것을 여러 순간에서 실감하게 됩니다. 운동을 해도 회복이 느리고, 체중은 줄지 않으며, 무엇보다 중요한 남성적인 활력이 예전 같지 않다고 느껴질 때가 많습니다. 특히 성기 주변의 근육 약화나 혈류 순환 저하는 겉으로 드러나지 않아 더 간과하기 쉽습니다. 이런 문제에 있어 많은 분들이 처음엔 근육 키우는 약이나 기능 보조제를 찾지만, 부작용이나 일시적인 효과에 실망하고 다른 방법을 고민하게 됩니다. 그래서 오늘은 젤크운동기구라는 운동기구를 통해 자연스럽고 꾸준한 루틴을 만드는 방법을 소개드리고자 합니다. 목차 1.젤크운동기구는 남성기 주변 근육 + 음경을 직접 을 타깃으로 한 물리적 자극 운동기구 2.실제 사용 루틴은 생각보다 간단합니다. 1.젤크운동기구는 남성기 주변..
